ประโยชน์ของน้ำแร่นั้นมีอยู่มากมาย แต่ถ้าเลือกดื่มแบบผิด ๆ ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้! วันนี้เราจะมาพาทุกคนไปรู้จักน้ำแร่กันให้มากขึ้น ว่าประโยชน์น้ำแร่และสรรพคุณน้ำแร่นั้นมีอะไรบ้าง แล้วมีข้อควรระวังในการดื่มน้ำแร่อะไรบ้างที่คุณต้องรู้
ทุก ๆ คนก็คงจะทราบดีกันอยู่แล้วว่าน้ำเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลัก ๆ ภายในร่างกายของเรา เพราะร่างกายของเรานั้นประกอบขึ้นจากน้ำกว่า 60-80% เลยทีเดียว นั่นหมายความว่าเราจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำแร่ ประโยชน์ต่าง ๆ ให้มีความเหมาะสมกับร่างกายของเรา เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ นั่นเอง
และด้วยเหตุผลนี้จึงทำให้ในปัจจุบันมีน้ำแร่มากมายหลากหลายยี่ห้อได้ถูกนำมาวางขายตามท้องตลาด เพื่อให้ทุกคนได้เลือกดื่มอย่างเหมาะสม แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าน้ำแร่ที่วางขายให้ทุกคนเห็นอยู่นั้นมีหลายชนิด และมีประโยชน์น้ำแร่ที่แตกต่างกัน และถ้าคุณไม่อยากพลาดการเลือกดื่มแร่ให้เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด ตามเราไปอ่านบทความนี้กันต่อได้เลย!
น้ำแร่คืออะไร
น้ำแร่ คือ น้ำที่มีที่มาจากแหล่งน้ำทางธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นแหล่งน้ำหรือน้ำพุใต้ดินตามธรรมชาติที่ไม่ได้ถูกสรรค์สร้างโดยมนุษย์ และด้วยที่มาที่แตกต่างกันของน้ำแร่นี้จึงทำให้ประโยชน์ของน้ำแร่นั้นแตกต่างกันไปด้วย เพราะแหล่งน้ำตามธรรมชาติมักจะมีน้ำที่ประกอบไปด้วยองค์ประกอบหลักอย่างแร่ธาตุที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม ซัลเฟต แมกนีเซียม หรือแร่ธาตุประเภทอื่น ๆ ทำให้ประเภทของน้ำแร่ถูกแบ่งออกตามแหล่งน้ำที่ค้นพบว่ามีแร่ธาตุอะไรอุดมอยู่เป็นปริมาณมากนั่นเอง
รู้หรือไม่..น้ำแร่ไม่ได้มีแค่ประเภทเดียว..?
“รวมประเภทของน้ำแร่และสารพัดสรรพคุณน้ำแร่ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้”
จากที่เราได้เล่าไปแล้วว่าประเภทของน้ำแร่นั้นจะถูกแบ่งออกตามแร่ธาตุและสารประกอบอินทรีย์
ที่อยู่ภายในน้ำแร่ที่พบได้ตามแหล่งน้ำธรรมชาติ นั่นจึงทำให้น้ำแร่มีหลากหลายประเภทมาก ๆ และที่สำคัญคือประโยชน์ของน้ำแร่จะแตกต่างกันไปตามประเภทของน้ำแร่ที่เราเลือกดื่ม วันนี้เราจึงได้เลือกประเภทของน้ำแร่ ประโยชน์ต่าง ๆ ที่โดดเด่น และสรรพคุณต่าง ๆ ที่แตกต่างกันออกไปมาให้ทุกคนได้รู้จัก ถ้าพร้อมแล้ว ตามไปดูกัน!
1. น้ำแร่ไบคาร์บอเนต
น้ำแร่ไบคาร์บอเนต คือน้ำแร่ที่มีปริมาณไบคาร์บอเนตมากกว่า 600 มิลลิกรัมต่อลิตร ซึ่งมีประโยชน์มากมาย ได้แก่
- ช่วยปรับความเป็นกรดในสารคัดหลั่งให้กลายเป็นกลาง
- ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำและเกลือแร่ให้แก่ร่างกาย
- ช่วยกระตุ้นให้อาหารเคลื่อนที่จากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้เล็กได้เร็วมากยิ่งขึ้น
- ช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนในกระเพาะอาหาร
2. น้ำแร่ซัลเฟต
คือน้ำแร่ที่มีปริมาณซัลเฟตมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อลิตร ซึ่งประโยชน์ของน้ำแร่ประเภทนี้นั้นมีอยู่มากมาย ดังนี้
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้
- ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง
3. น้ำแร่คลอรีน (น้ำเกลือ)
คือน้ำแร่ที่มีปริมาณคลอไรด์มากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อลิตร ซึ่งประโยชน์น้ำแร่คลอรีน (น้ำเกลือ) นั้นก็มีอยู่มากมาย ได้แก่
- ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้
- ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
4. น้ำแร่แมกนีเซียม
คือน้ำแร่ที่มีปริมาณแมกนีเซียมมากกว่า 50 มิลลิกรัมต่อลิตร ซึ่งประโยชน์ของน้ำแร่ประเภทนี้ นั่นก็คือ
- ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี
- ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร
5. น้ำแร่แคลเซียม
คือน้ำแร่ที่มีปริมาณแคลเซียมมากกว่า 150 มิลลิกรัมต่อลิตร ซึ่งสรรพคุณน้ำแร่ประเภทนี้ก็มีอยู่มากมายไม่แพ้น้ำแร่ประเภทอื่น ๆ ได้แก่
- มีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
- มีประโยชน์ต่อผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน
- มีประโยชน์ต่อเด็กและผู้สูงอายุ
- มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
ข้อควรระวังในการดื่มน้ำแร่
ถึงแม้ว่าน้ำแร่จะดื่มแล้วดีและประโยชน์ของน้ำแร่จะมีอยู่มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังที่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ เพราะหากดื่มน้ำแร่แบบผิด ๆ ไปก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้เช่นเดียวกัน ซึ่งข้อควรระวังในการดื่มน้ำแร่นั้น มีดังนี้
- ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่ที่มีโซเดียมสูง : ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
- ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่ประเภทเกลือโซเดียมคลอไรด์ : ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารเยอะ เป็นโรคกระเพาะ หรือมีแผลในกระเพาะอาหาร
- ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่ประเภทซัลเฟอร์ : ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะหลอดลมหดเกร็ง
- ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่ประเภทไบคาร์บอเนต : ผู้ป่วยที่มีปัญหาในการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารหรือมีภาวะ Gastric Hypochilia
- ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่ประเภทซัลเฟต : ผู้ที่มีแผลในทางเดินอาหาร รวมถึงมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร
นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มีความเสี่ยงและควรระมัดระวังในการดื่มน้ำแร่ทุกชนิดมากเป็นพิเศษอีก 3 กลุ่มด้วยกัน ได้แก่
- ผู้ที่มีอาการบวมน้ำ
- ผู้ป่วยโรคไต
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หัวใจทำงานไม่ดี หรือมีความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
จะเห็นได้ว่าถึงแม้น้ำแร่ประโยชน์ต่าง ๆ นั้นจะมีอยู่มากมาย แต่ก็มีกลุ่มคนที่ต้องระมัดระวังในการเลือกดื่มเป็นพิเศษ ทุกคนจึงควรเลือกซื้อน้ำแร่มาจากแหล่งจำหน่ายที่ดีและมีมาตรฐาน เพื่อให้ทุกคนได้ดื่มน้ำแร่ที่มีคุณภาพดี ไม่มีสิ่งแปลกปลอมเจือปน และมีสรรพคุณน้ำแร่ที่ดีที่สุดนั่นเอง
น้ำแร่ ต้องเลือกให้ดีและมีคุณภาพ! แนะนำแหล่งรวมน้ำแร่ที่ดีและมีมาตรฐาน
จากที่เราได้เล่าถึงประโยชน์ของน้ำแร่ที่ดีต่อสุขภาพและเป็นทางเลือกในการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจกันไปแล้ว ในส่วนนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อน้ำแร่จากแหล่งจำหน่ายน้ำแร่ที่ดีและมีมาตรฐาน เพื่อให้ผู้ที่สนใจเลือกดื่มน้ำแร่ หรือผู้ประกอบการร้านอาหารและคาเฟ่ที่ต้องการนำน้ำแร่คุณภาพดีไปจัดจำหน่ายในร้านของตนเองได้รู้จักไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งการเลือกซื้อน้ำแร่จากแหล่งจำหน่ายที่มีมาตรฐานที่เราจะมาแนะนำนั้น มีอยู่ 2 วิธีด้วยกัน ได้แก่
1. เดินทางไปเลือกซื้อที่ AEC TRADE CENTER-PANTIP WHOLESALE DESTINATION
สำหรับวิธีแรกนี้ เป็นวิธีที่เหมาะกับผู้ที่สะดวกในการเดินทางไปยังศูนย์ค้าส่งวัตถุดิบอาหารและบริการสำหรับผู้ประกอบการร้านอาหารอย่าง AEC TRADE CENTER-PANTIP WHOLESALE DESTINATION ที่ตั้งอยู่ในทำเลทอง ใจกลางกรุงเทพฯ หรือที่ย่านประตูน้ำนั่นเอง
และที่เราขอแนะนำให้เลือกซื้อน้ำแร่จากศูนย์ค้าส่งแห่งนี้นั่นเป็นเพราะ ที่นี่เป็นแหล่งจำหน่ายสินค้า อาหาร วัตถุดิบอาหาร และบริการต่าง ๆ สำหรับผู้ประกอบการร้านอาหารมืออาชีพ ที่มาในคอนเซปต์ “FOOD DESTINATION CENTER” ครบ จบ ทุกเรื่องวัตถุดิบและสินค้าที่ผู้ประกอบการร้านอาหารต้องการ ไม่ว่าจะเป็นวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เครื่องดื่ม หรือแม้กระทั่งน้ำแร่ประโยชน์ต่าง ๆ ที่ดีและมีมาตรฐานก็พร้อมจำหน่ายไว้อย่างครบครัน
2. สั่งซื้อออนไลน์ ผ่าน “PhenixBox” แพลตฟอร์มค้าส่งออนไลน์รูปแบบใหม่
สำหรับวิธีที่สองนี้คือวิธีที่ตอบโจทย์กับผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางเข้าไปยังศูนย์ค้าส่งวัตถุดิบหรือตลาดค้าส่งวัตถุดิบต่าง ๆ ด้วยตนเอง เพราะทุกคนสามารถเข้าไปเลือกซื้อน้ำแร่ รวมถึงวัตถุดิบอาหารอื่น ๆ ได้ที่แพลตฟอร์มค้าส่งออนไลน์รูปแบบใหม่อย่าง PhenixBox ที่เชื่อมโยงหน้าร้านในศูนย์ค้าส่ง AEC TRADE CENTER – PANTIP WHOLESALE DESTINATION เข้าสู่ช่องทางการขายแบบออนไลน์ (Seamless O2O) ทำให้ผู้ที่ไม่สามารถเดินทางเข้าไปยังศูนย์ค้าส่งก็สามารถเลือกซื้อน้ำแร่และสินค้าอาหาร รวมถึงวัตถุดิบอาหารอื่น ๆ ได้อย่างสะดวก สบาย และปลอดภัยกว่าที่เคย และที่สำคัญคือทุกคนยังสามารถทำการสั่งซื้อสินค้าเมื่อไหร่ก็ได้ตลอด 24 ชั่วโมง เพียงแค่เข้าเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน PhenixBox ที่ดาวน์โหลดและติดตั้ง ‘ฟรี’ ทั้งในระบบ iOS และ Android
ซึ่งในแพลตฟอร์ม PhenixBox นั้น จะมีการรวบรวมน้ำแร่ไว้มากมาย และที่สำคัญคือประโยชน์ของน้ำแร่ รวมถึงคุณภาพของน้ำแร่จะไม่ถูกทำลายไป เพราะสินค้าทุกชิ้นที่จัดจำหน่ายล้วนเป็นสินค้าคุณภาพดี และถูกคัดสรรมาแล้วว่าสะอาด ปลอดภัย และเป็นไปตามมาตรฐานอย่างแน่นอน
นอกจากนี้ PhenixBox ยังมี 3 ฟีเจอร์ที่ตอบโจทย์ผู้ประกอบการอย่าง รวมกลุ่มกันซื้อถูกกว่า (Group Purchase) , แหล่งรวบรวมข้อมูลผู้ขาย (Seller Store) และแค็ตตาล็อกออนไลน์ (E-Catalog) ให้ทุกคนเลือกซื้อวัตถุดิบอาหารและน้ำแร่ที่มีประโยชน์น้ำแร่ที่แตกต่างกันได้อย่างตอบโจทย์และตรงใจมากที่สุด
“ซื้อยกแพ็ค เหมายกลัง ที่ PhenixBox ตลอด 24 ชั่วโมง แหล่งค้าส่งคุณภาพ
กับสินค้าหลากหลาย ราคาถูกโดนใจ พร้อมส่งตรงถึงบ้านคุณ”
—————————-
นี่เป็นเพียงตัวอย่างของประโยชน์ของน้ำแร่และสรรพคุณน้ำแร่ที่แตกต่างกันตามแร่ธาตุที่ได้มาจากแหล่งน้ำตามธรรมชาติเท่านั้นนะ หากใครที่กำลังอยากเลือกดื่มน้ำแร่ประโยชน์ต่าง ๆ หรือเลือกซื้อน้ำแร่เข้าไปจำหน่ายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ของตนเองก็อย่าลืมศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมและเลือกแหล่งจำหน่ายน้ำแร่ที่ดีและมีมาตรฐานกันด้วยนะ!
และสำหรับผู้ที่สนใจเลือกซื้อสินค้าอาหาร วัตถุดิบอาหาร และอุปกรณ์ทำอาหาร รวมถึงผู้ที่สนใจเช่าพื้นที่ในศูนย์ค้าส่งวัตถุดิบอาหาร และบริการ ‘AEC TRADE CENTER – PANTIP WHOLESALE DESTINATION’ สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ผ่านช่องทาง
💻 Website: https://aectradecenter-th.com/
👥 Facebook: https://www.facebook.com/aecpantip
👥YIWU Selection Facebook: https://www.facebook.com/yiwuselection.th
📩 Inbox: https://www.facebook.com/messages/t/aectradecenter.th
💬 Line: @aecpantip📞 Tel. 062-591-4053, 062-196-1614
