สายรักสุขภาพจะต้องรู้จักวัตถุดิบอาหารวีแกนหลากหลายอย่างที่ดีต่อสุขภาพกันเป็นอย่างดีใช่ไหม? แน่นอนว่าอะโวคาโดประโยชน์หลากหลายก็เป็นหนึ่งในวัตถุดิบชั้นดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะอะโวคาโดสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย แถมสรรพคุณของอะโวคาโดและสารอาหารในอะโวคาโดอย่างไขมันดีกับไฟเบอร์ยังยังช่วยให้ร่างกายของเราสมดุลมากอีกด้วย
ก่อนอื่นเราต้องขอบอกว่าอะโวคาโด หรือ ลูกเนย เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดมาจากพื้นเมืองของรัฐปวยบลาในประเทศเม็กซิโก โดยผลของอะโวคาโดจะมีลักษณะคล้ายกับทรงไข่ หรือ ทรงกลม มีรสชาติมัน เมื่อสุกแล้วจะมีเนื้อนิ่มและสามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู
ซึ่งเราสามารถหาซื้อวัตถุดิบชั้นเลิศเพื่อทำเมนูอาหารรักสุขภาพหรืออาหารวีแกนได้จากศูนย์ค้าส่งใจกลางกรุงเทพฯ ได้อย่างง่ายดายทั้งรูปแบบหน้าร้านและแบบออนไลน์เลยทีเดียว
อะโวคาโดประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง?
อะโวคาโดประโยชน์วัตถุดิบสำหรับปรุงอาหารสุขภาพจากศูนย์ค้าส่ง เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีและวิตามินมากมาย ทำให้อะโวคาโดเป็นหนึ่งในอาหารของสายรักสุขภาพที่มอบความอร่อยให้กับเราได้ด้วยหลากหลายเมนู เรียกได้ว่าการกินอะโวคาโดจะได้รับทั้งสารอาหารและความอร่อยอย่างลืมไม่ลง ซึ่งอะโวคาโดประโยชน์มีอะไรบ้าง? ไปดูกัน
- ช่วยควบคุมและลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ
- ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยลดความดันเลือด
- ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย
- ช่วยบำรุงผิว
- ช่วยบำรุงสายตา
- ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กระดูกและฟัน
- ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น
อะโวคาโด ผลไม้ที่มาพร้อมกับสรรพคุณหลากหลาย
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณมากมายที่สำคัญต่อสุขภาพของเรา ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หรือการส่งเสริมให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์ ดังนั้นในหัวข้อนี้เราจะขอพาทุกคนไปดูว่าสรรพคุณของอะโวคาโดที่มีอยู่หลากหลายอย่างนั้นมีดังนี้
- ลดระดับไขมันเลว
- ลดไตรกลีเซอไรด์
- ลดไขมันในเส้นเลือด
- ลดการเกิดเหน็บชา
- เสริมความแข็งแรงของเซลล์เม็ดเลือดแดง
รับสารอาหารแบบจัดเต็มจากอะโวคาโด
เมื่ออะโวคาโดประโยชน์และสรรพคุณของอะโวคาโดมีอยู่มากมายขนาดนี้ก็จะต้องมาจากสารอาหารในอะโวคาโดที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ใครอยากรู้ว่าอะโวคาโดมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายกี่ชนิด ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย
- กรดไขมันชนิดดี (HDL)
- กรดไขมัน DHA
- วิตามินอี
- วิตามินซี
- วิตามินเอ
- วิตามินบี
- วิตามินเค
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ไฟเบอร์
- โปรตีน
- โฟเลต
เมนูจากอะโวคาโด อร่อยครบสารอาหารเพียบ
เมื่ออะโวคาโดประโยชน์และสรรพคุณของอะโวคาโดมีอยู่หลากหลายอย่างขนาดนี้ก็จะต้องหาโอกาสทำอาหารจากอะโวคาโดให้ได้เลย และเมนูสุขภาพที่มีอะโวคาโดเป็นส่วนผสมหลักนั้นมีอะไรบ้าง? เตรียมจดไว้ได้เลย
สลัดอะโวคาโด
เริ่มกันที่เมนูแรกที่สายรักสุขภาพห้ามพลาดอย่างสลัดอะโวคาโด เมนูที่จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารในอะโวคาโดแบบเน้น ๆ แถมยังได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากผักสลัดชนิดอื่นอีกด้วย ซึ่งส่วนผสมของเมนูสลัดอะโวคาโดมีดังนี้
- อะโวคาโด
- มะเขือเทศ
- ข้าวโพด
- หัวหอม
- น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก
- เกลือ
- พริกไทย
อะโวคาโดทาวเวอร์
มาถึงเมนูอะโวคาโดประโยชน์มากมายอย่างอะโวคาโดทาวเวอร์ เมนูที่เสิร์ฟในภาชนะแปลกตาอย่างแก้วทรงสูง แถมยังเป็นเมนูที่จะทำให้เรารู้สึกสดชื่นทั้งจากอะโวคาโด ผักสด และเนื้อสัตว์ย่อยง่ายที่เป็นส่วนผสมหลักของเมนูนี้ ซึ่งต้องขอบอกเลยว่าเมนูเฟรช ๆ แบบนี้ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างก็สามารถลิ้มรสความอร่อยได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็น
- อะโวคาโด
- กุ้งหรือปลา
- หัวหอม
- แตงกวา
- ต้นหอม
- มะนาว
- เกลือ
- พริกไทย
ขนมปังหน้าสลัดอะโวคาโด
เมนูต่อมาที่ใช้วัตถุดิบคุณภาพดีอย่างอะโวคาโดประโยชน์ล้นหลามนั่นก็คือขนมปังหน้าสลัดอะโวคาโด อีกหนึ่งเมนูสำหรับคนรักสุชภาพหรือคนที่กำลังมองหามื้อเช้าเบา ๆ ให้อิ่มท้อง โดยเมนูนี้จะมาพร้อมกับรสชาติละมุนลิ้น กินง่าย พร้อมลุยกิจกรรมทั้งวัน ซึ่งวัตถุดิบสำหรับการทำเมนูนี้ก็มีไม่เยอะมาก ได้แก่
- อะโวคาโด
- ไข่ต้ม
- น้ำมะนาว
- มายองเนส
- กรีกโยเกิร์ต
- เกลือ
- พริกไทย
- ผักชีลาว
- ผักสลัด
- ขนมปังปิ้ง
อะโวคาโดอบไข่
อีกหนึ่งเมนูของอะโวคาโดประโยชน์มากมายก็คือเมนูอะโวคาโดอบไข่ เมนูที่เต็มไปด้วยพลังงานและสารอาหารจากอะโวคาโด พร้อมทำให้เราอิ่มท้องได้ในระยะยาว เพียงแค่ผ่าครึ่งอะโวคาโด วางส่วนผสมลงบนอะโวคาโด และนำไปอบก็จะได้ลิ้มรสเมนูนี้แล้ว ซึ่งเราสามารถหาวัตถุดิบของเมนูนี้ได้ง่าย ๆ ไม่ว่าจะเป็น
- อะโวคาโด
- ไข่
- ชีส
- เบคอน
ข้าวอะโวคาโดแคลิฟอร์เนียโรล
มาถึงเมนูสุดท้ายจากอะโวคาโดประโยชน์ล้นหลามอย่างข้าวอะโวคาโดแคลิฟอร์เนียโรล เมนูแปลกใหม่ที่มาพร้อมกับส่วนผสมที่หลากหลายที่ทำให้มีรสชาติกลมกล่อมไม่เหมือนใคร แถมยังได้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างอย่างครบถ้วนอีกด้วย ซึ่งวัตถุดิบสำหรับทำเมนูข้าวอะโวคาโดแคลิฟอร์เนียโรลมีดังนี้
- อะโวคาโด
- ข้าวญี่ปุ่นหรือข้าวหอมมะลิ
- น้ำส้มสายชู
- ซีอิ๊วขาว
- มายองเนส
- ซอสพริก
- น้ำตาล
- เกลือ
- ปูอัด
- แตงกวา
- แครอท
- สาหร่าย
- ขิงดอง
- งาขาว
- งาดำ
เลือกซื้อวัตถุดิบสำหรับทำเมนูอะโวคาโดที่มีคุณภาพดี
เมื่อเมนูอาหารจากอะโวคาโดประโยชน์ล้นหลามนั้นมีให้เลือกทำหลากหลายเมนูไม่ซ้ำกันแบบนี้ ก็มาถึงขั้นตอนการซื้อวัตถุดิบสำหรับอาหารรสเลิศเหล่านี้กันแล้ว ต้องขอบอกเลยว่าวัตถุดิบต่าง ๆ สำหรับนำไปปรุงอาหารเมนูอะโวคาโดนั้นสามารถเลือกซื้อสินค้าราดีได้ที่ AEC FOOD WHOLESALE PRATUNAM ศูนย์ค้าส่งใจกลางกรุงเทพฯ ที่พร้อมให้ลูกค้าชอปปิงวัตถุดิบอาหารได้อย่างจุใจ
นอกจากนี้ยังสามารถสั่งซื้อสินค้าผ่านช่องทางออนไลน์อย่าง “PhenixBox” แพลตฟอร์มค้าขายออนไลน์จากศูนย์ค้าส่ง AEC FOOD WHOLESALE PRATUNAM ที่จัดเต็มทั้งสินค้าและฟีเจอร์เพื่ออำนวยความสะดวกให้ผู้ซื้อและผู้ขาย ไม่ว่าจะเป็น
- Seller Store (แหล่งรวบรวมข้อมูลผู้ขาย)
- E-Catalog (แค็ตตาล็อกออนไลน์)
- Group Purchase (รวมกลุ่มกันซื้อถูกกว่า)
ซื้ออุปกรณ์ปรุงอาหารที่ Yiwu
รู้หรือไม่ว่าที่ศูนย์ค้าส่ง AEC FOOD WHOLESALE PRATUNAM ไม่ได้มีเพียงสินค้าราคาต้นน้ำเท่านั้น แต่ยังศูนย์จัดแสดงสินค้าส่งตรงจากประเทศจีนอย่าง Yiwu Selection Thailand Showcase ที่เต็มไปด้วยสินค้าคุณภาพระดับสากลที่มาในราคาสุดคุ้ม พร้อมให้เราชอปปิงสินค้าและอุปกรณ์ปรุงอาหารได้อย่างเพลิดเพลิน เช่น เตาอบไฟฟ้า หม้ออบลมร้อน ทัพพี ถ้วยตวง เป็นต้น
….ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่…
Facebook: @Yiwuselection.th หรือ LineOA: @YiwuselectionTH
เรียกได้ว่าเราสามารถลิ้มรสเมนูอะโวคาโดประโยชน์ล้นหลามและสารอาหารในอะโวคาโดได้อย่างง่ายดาย เพียงเลือกใช้อะโวคาโดเป็นส่วนผสมหลัก ก็จะได้รับอะโวคาโดสารอาหารแถมด้วยสรรพคุณของอะโวคาโดที่ดีต่อร่างกาย ทำให้อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ต้องหาโอกาสลิ้มรสสักครั้งหนึ่งในชีวิต
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวัตถุดิบสำหรับปรุงอาหาร PhenixBox หรือการเช่าพื้นที่ในศูนย์ค้าส่งได้ผ่านช่องทางเหล่านี้
- Website: https://aectradecenter-th.com/
- Facebook: https://www.facebook.com/aecpantip
- Inbox: https://www.facebook.com/messages/t/aectradecenter.th
- Line: @aecpantip
- หรือโทร. ติดต่อเช่าพื้นที่ 062-591-4053, 062-196-1614
